Visste du att motion i vattnet är dubbelt så effektivt som träning på land?
Dags att damma av fördomarna om vattengymnastik som något för bara äldre eller skadade idrottare. Vattengympa passar alla oavsett om man är elitidrottare eller motionär.
Vattengymnastik är en populär motionsform där vattnets egenskaper används för att ge effektiv och skonsam träning för hela kroppen.
I vattnet väger du endast 15 procent av din kroppsvikt, vilket gör att du lätt kan göra rörelser i vattnet som inte är möjliga på land.
Förstå känslan av att väga 15 % mindre - tjohooo - bara det gör ju att man tar i ännu mer, skratt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar