Hittade några rader om Vanans makt!

Vanans makt är stor!

Visste du att de flesta som börjar äta bättre eller motionera går tillbaka till sin gamla "onyttiga" livsstil inom sex veckor?

Det tar tid att tärna in nya vanor.

Sömn är viktigt!

Se till att du får tillräckligt med sömn och att du tar de raster du har rätt till under arbetsdagen. Långvarig negativ stress kan nämligen göra att du lagrar in mer fett. Sådant "stressfett" tenderar dessutom att lagras kring buken, där det kan göra som mest skada.

Sov ut alltså - då orkar du mer i vardagen dessutom!

Kloka ord en måndagsmorgon, eller hur?

Ps. Ordet stressfett lät rääääääligt om jag får säga så!